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高中生营养早餐食谱做法_高中生营养早餐食谱|每日视讯

来源 : 互联网    时间:2023-03-19 18:54:34


(资料图片仅供参考)

1、星期一:小米粥,煮鸡蛋,蒸南瓜,小花卷,切片火腿和苹果。周二:粥,卤蛋,拌黄瓜,煎饺,葡萄。周三:牛奶、煎蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。周四:豆浆,鸡蛋菠菜饼,玉米,猪肝,哈密瓜周五:橙汁,蛋炒饭。周六:紫菜蛋花汤,豆瓣酱,红薯,桃子。

2、周日:米饭绿豆粥,卤鹌鹑蛋,拌生菜,黄油馒头,香蕉。

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